Programme Mindful Up Collégiens

Le programme Mindful UP by Cogito'Z, créé par Jeanne Siaud-Facchin, aide les adolescents à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien…

Programme Mindful UP conduit par Cécile Frémont, diplômée sage-femme et formatrice Mindful UP

9782738130440

OBJECTIFS

  • Apprendre à réguler son stress et ses émotions (anxiété, excitation..)
  • Développer et optimiser ses capacités attentionnelles et de concentration
  • Améliorer sa confiance en soi en développant l’acceptation et la bienveillance
  • Gagner en énergie et retrouver un sommeil récupérateur
  • Améliorer ses relations aux autres

Info Parents :

Séance d’information préalable gratuite • Inscription obligatoire au 06 18 28 77 44

Mardi 18 décembre 2018 de 20h à 21h30

 

ORGANISATION DU PROGRAMME collégiens :   En 8 séances les mercredi de 17h à 18h15

                                                                                                     ✓ Les 9,16,23,30 janvier; 6,13 février; 13,20 mars 2019. 

 

PARTICIPATION : 360 € (règlement échelonné en 3 x  120 € ) •  Engagement obligatoire pour le programme
LIEU : Cabinet du Dr Damy, 32 Avenue Gabriel Péri, 92160 Antony (à côté de la station du RER B d’Antony)

Conditions d’inscription : Contacter Cécile Frémont : 06 18 28 77 44 • cecilefremont@gmail.com

Les participants seront enregistrés au fur et à mesure de la réception de l'inscription dans la limite des places disponibles

Inscription par formulaire en ligne